AUTOESTIMA

¿Qué opinión tienes de tí?

Es una pregunta que me he hecho muchas veces. ¿Tú, te lo has preguntado?

SI vivimos con alguien que constantemente tilda sobre nuestros defectos y nos dice lo mal que hacemos las cosas, lo mucho que nos equivocamos, lo feo que nos vemos. Nuestro amor por nosotros se hace cada vez menor.

Ha sido muy interesante darme cuenta que soy yo misma quien se dice todas estas cosas haciendo que mi autoestima baje cada vez más.

Cuando tomo contacto con que todo lo que opino de mi, es una construcción que yo misma me hice, me doy cuenta que también soy yo la que puedo revertir esta situación.

La baja autoestima no es sólo verse fea, creerse torpe, inútil, también es criticarnos en exceso, buscar la perfección en todo lo que hacemos, pensar en forma pesimista, que nos cueste tomar decisiones.

Para poder empezar a combatir esta baja autoestima fue muy importante para mí :

Cuidar mi lenguaje interior, y cambiarlo por un lenguaje positivo desde el amor y el cariño, para desde ese lugar comenzar a darme lo que necesito.No buscar la aprobación de los demás. Vivir para que otros nos aprueben, nos hagan caso, nos acepten… es una exigencia que nunca tiene fin.Hacer cosas diferentes. Es bueno darse la oportunidad de descubrirse en distintas situaciones: saliendo de nuestro lugar conocido para conocernos mejor con la mirada de lo que si podemos.No buscar la perfección. Nadie es perfecto. Yo tampoco lo soy.Vivir el momento presente. Siempre comparto que lo único que tenemos es el aquí y el ahora, el pasado ya no existe y no se puede cambiar. El futuro aún no ha llegado.Aceptarnos como somos. Somos seres perfectos así, tal cual como somos.

Yo he aprendido a utilizar estas herramientas y me han sido muy útiles. El Coaching te ayuda a conocerte, a descubrir todo el potencial que tienes dentro y a vencer esas barreras que te impiden ser la mejor versión de tí.

El momento es hoy.

¿Comenzamos?

Susana.